第七章 休養(yǎng)生息（下）

　　明玉知道，想要改變眼下的弱勢(shì)，她就必須要有所行動(dòng)。

　　現(xiàn)在肖青每天除了要照顧明玉的起居，還時(shí)不時(shí)地要被淑妃宮里的人差遣到別的地方去干活。明玉總歸擔(dān)著個(gè)公主的名頭，宮女們膽子再大，也不敢讓她去做苦力，她整天閑著，于是便自告奮勇地承擔(dān)了做飯這件事。

　　也不知這公主以前都吃些什么，一米六的個(gè)子，體重恐怕連八十斤都沒有啊！明玉一摸胸口上，竟全是骨頭，更別提有什么胸了，簡(jiǎn)直比飛機(jī)場(chǎng)還要平坦幾倍……照照鏡子，只見臉色蠟黃，嘴唇泛白，頭發(fā)干枯，明顯的營(yíng)養(yǎng)不良。

　　明玉了解了這身體的狀況后，哀嘆幾聲，馬上積極地開始了自救大計(jì)。

　　以前上網(wǎng)的時(shí)候，她偶爾也在一些論壇上看過養(yǎng)生的帖子。

　　看論壇里的磚家們說，有些人怎么都吃不胖，那是因?yàn)槠⑽柑撊?，吸收不好，這種情況需要用藥物來調(diào)理。

　　而明玉現(xiàn)在這個(gè)身體的瘦弱，卻完全是因?yàn)橐粋€(gè)餓字！你想想，每個(gè)月的口糧都拿去換那么一點(diǎn)點(diǎn)的燕窩，雖然燕窩中含有蛋白質(zhì)和氨基酸之類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是你每天不吃飯只吃這個(gè)，其他的營(yíng)養(yǎng)得不到補(bǔ)充，身體機(jī)能自然就垮了。

　　這個(gè)宮里的娘娘公主們也不知是中了什么邪，一門心思只***細(xì)名貴的食物，其他主食粗糧，是看都不會(huì)看上一眼的，個(gè)個(gè)吃得弱不禁風(fēng)，還自以為美。之前的明玉公主也是跟了這股歪風(fēng)，才傻乎乎地拿糧食來換燕窩的。

　　不過，好在膳食所隔三五天就會(huì)送新鮮的食材過來，挨餓這種事她是絕對(duì)不會(huì)干的！這會(huì)兒她不僅要讓這個(gè)身體吃飽飯，還要為了盡快強(qiáng)壯起來，顧全營(yíng)養(yǎng)方面的問題。

　　明玉根據(jù)這些食材，結(jié)合以前的習(xí)慣，很快給自己和肖青定了一份營(yíng)養(yǎng)食譜。

　　早飯：白米粥+雞蛋+粗面饅頭?！涝顼埵侨艘惶熘凶钪匾囊徊停c胃經(jīng)過了一夜的休整，喝點(diǎn)是熱粥非常養(yǎng)胃的，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，粗面饅頭不僅會(huì)增加飽腹感，還有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。

　　午飯：白米飯+清炒茄子/土豆/白菜等蔬菜+西紅柿/豆腐湯?！顼堃燥?，因?yàn)闆]有肉，只好多幾種菜來補(bǔ)充了。

　　晚飯：青菜土豆面?！盹埳俪渣c(diǎn)，有利健康，再說手上的食材不多，而且土豆的營(yíng)養(yǎng)也是十分豐富的。

　　定下這個(gè)食譜后，明玉足不出戶，只專門在窩在這小院子里養(yǎng)身體。她白天努力地吃飯，晚上早早就睡下，早上睡醒就起來，進(jìn)行適量的走動(dòng)來鍛煉身體。

　　就這樣堅(jiān)持了十來天，她覺得身上有了一些力氣，就連肖青也發(fā)現(xiàn)，自家公主的說話的聲音漸漸有了底氣，臉色也隱約可以看見淡淡的紅潤(rùn)了！

　　身體雖然有了些起色，不過明玉并不就此滿足，因?yàn)樗溃胍谶@吃人的皇宮中頑強(qiáng)生存下去，首先就必需要有一個(gè)強(qiáng)悍的身體！

　　為了使這身體徹底擺脫孱弱，明玉現(xiàn)在決定，有必要把每天早上鍛煉的散步項(xiàng)目改為練習(xí)擒拿手。

　　明玉學(xué)的這套擒拿手一共有三十六種招式，當(dāng)年孤兒院的孩子們身體都不怎么好，院長(zhǎng)就讓孩子們每天早上早些起來，一個(gè)一個(gè)手把手地教了幾招，說是可以強(qiáng)身健體。明玉那時(shí)候勤奮，學(xué)得最快，還因此深得院長(zhǎng)的賞識(shí)，院長(zhǎng)就把一整套的都教給了她。

　　時(shí)間在不知不覺中過得飛快，一晃眼，半個(gè)月過去了。

　　這天清晨，太陽快要升起，東邊天際幾朵白云已經(jīng)染上一層金黃的邊。

　　清風(fēng)閣的院子里，明玉正在一株木槿花旁全神貫注地練習(xí)擒拿手的招數(shù)，整個(gè)人像是蛇一般靈活，手上的動(dòng)作如行云流水般暢快，力道柔中帶剛，不時(shí)帶起一絲的小風(fēng)，拂過木槿花上的那些碧綠的樹葉。

　　一天之計(jì)在于晨。

　　明玉把這一套動(dòng)作舞了兩遍，臉上、身上已經(jīng)是出了一層的汗。雖然離開孤兒院以后常常忘了練習(xí)，但是她之前差不多練了十年，一招一式早腦海中早已根深蒂固，現(xiàn)在重新拾起來練，也不算是很吃力。

　　練習(xí)完畢，紅彤彤的太陽已經(jīng)從云朵探出了半邊。肖青過來給明玉擦汗，又說早飯已經(jīng)擺好了，明玉微微一笑，跟著她就進(jìn)了屋。

　　吃過明玉自己定制的“營(yíng)養(yǎng)早餐”之后，肖青說她在前殿的那個(gè)同鄉(xiāng)阿蘭讓她過去幫忙干活，所以她等一會(huì)要出去。

　　明玉皺著眉頭問道：“你是我身邊的人，怎么前殿的那些人老是把你調(diào)去干活?。啃で?，你老實(shí)說，前殿的人是不是故意欺負(fù)你？”

　　“哎呀，不是這樣的！”肖青見她這樣說，急忙解釋道：“公主，阿蘭姐是奴婢的同鄉(xiāng)，跟旁的人不一樣，上次公主昏迷，找太醫(yī)的事也是阿蘭姐幫著出主意。這幾日，淑妃娘娘的前殿有幾處閣樓改建布置，阿蘭姐因?yàn)樨?fù)責(zé)打掃，忙不過來……才叫奴婢去幫忙的?！?

　　“哦，原來是這樣……”明玉點(diǎn)頭：“那你去吧，我一個(gè)人在院子里悶得慌，也想去外面走走。”

　　肖青見明玉要出去，面上立即露出不放心的神色：“公主您身體才好，可千萬別出去吹了風(fēng)！而且現(xiàn)在西苑那邊不干凈，昨兒晚上聽阿蘭姐說，西苑那邊有兩個(gè)宮女得瘟疫沒了，現(xiàn)在整個(gè)西苑都在熏艾呢！……”

　　瘟疫？

　　聽上去怪嚇人的。

　　“好吧，我不出去了?！?

　　原來的公主也是不怎么出門的，明玉前幾次偷偷溜出去，憑著身體中殘存的記憶還差點(diǎn)迷路，現(xiàn)在宮里出了瘟疫，萬一她不小心被傳染上就麻煩了……明玉這會(huì)兒可是非常惜命的人，就放棄出門的打算了。

　　等肖青出了門，明玉一個(gè)人在屋子里轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，立即感覺百般無聊起來。

　　這里沒有電視，沒有網(wǎng)絡(luò)，簡(jiǎn)直要把人悶出病來！明玉在屋里來回走了幾步，忽然記起前幾天收拾屋子時(shí)在衣柜下見過幾本書，她眼睛一亮，立即就動(dòng)手去尋，心想著如果是故事書那就再好不過了。

　　在衣柜下翻來翻去，果然被她找出兩本線裝的書，明玉心里樂開了花，剛要打開來看的時(shí)候，卻只聽院子里傳來砰的一聲，仿佛有人把門給踢開了。

　　明玉臉色一變，心中默念不會(huì)是那老妖婆上門來了吧？她忙從窗口中探出頭去，果然看見方嬤嬤領(lǐng)著幾個(gè)宮女氣勢(shì)洶洶地踏進(jìn)她的小院子里————這不，又欺上門來了。