第7章 突破極限

凌天收緊呼吸，然后心中默念《玉虛煉體法》的法訣，穩(wěn)定心神，隨后，凌天開(kāi)始在屋子里慢跑起來(lái)。

這是一種準(zhǔn)備活動(dòng)，為了避免一會(huì)的激烈運(yùn)動(dòng)拉傷身體，不過(guò)由于房間的空間比較小，凌天只能繞著圈子跑。

低著頭，一步一步往前跑，凌天的腳步以一種特定的韻律在抖動(dòng)，如果一個(gè)人能夠細(xì)致的觀察凌天的話就會(huì)發(fā)現(xiàn)凌天在跑步的同時(shí)，大腿還在抖動(dòng)著！

凌天感覺(jué)自己全身在燃燒！

以這種方式跑步要比平常跑步累上五倍，但煉體的效果也是平常的五倍，這才剛剛過(guò)去一會(huì)，凌天已經(jīng)感覺(jué)在慢慢起效果了。

一圈，兩圈，三圈……

十圈之后，凌天已經(jīng)開(kāi)始?xì)獯跤趿?，身上的汗如同水一樣在往下流著，凌天感受了一下，看?lái)已經(jīng)到了這副身體的極限。

慢慢停下腳步，又慢走了一圈，凌天才慢慢停下了腳步，感受了一下 身體強(qiáng)度，效果很明顯，已經(jīng)有了一些提升。

稍微休息了一下，讓腿部的肌肉稍微放松一下，凌天便開(kāi)始了接下來(lái)的步驟。

抬起腳下的生鐵，凌天感受了一下，臉上露出凝重的表情，然后把鐵箱子扛到了肩上，慢慢蹲了下去。

為了不被生鐵的棱角磕著，凌天還用一個(gè)布單將這塊生鐵給包了起來(lái)。

饒是凌天已經(jīng)很凝重了，但依舊是被肩旁上的生鐵快給硬生生的壓了下去。

五十斤，要是在以前，凌天指甲蓋都能輕輕舉起，可是現(xiàn)在卻是被生生鎮(zhèn)壓了。

費(fèi)了很大的力氣，凌天才慢慢的扛著這塊生鐵站起身來(lái)，深呼了一口氣，凌天再次蹲下！

凌天在做蹲起！還在扛著一塊生鐵的情況下！

這種要是讓別人看見(jiàn)了，不知道會(huì)嚇到多少人，那可是五十斤的重量，平常人背起來(lái)都有些艱難，凌天竟然在扛著做蹲起！

這個(gè)時(shí)候的凌天心中沒(méi)有其他的任何雜念，現(xiàn)在他心中只有一個(gè)想法，那就是堅(jiān)持，堅(jiān)持鍛體。

“強(qiáng)者是怎樣強(qiáng)大的？就是一步一步堅(jiān)持修煉才到達(dá)高處的，我現(xiàn)在這點(diǎn)痛苦算得上什么。”

“我現(xiàn)在還不能停下來(lái)，現(xiàn)在還沒(méi)有突破身體的極限，停下來(lái)的話只能前功盡棄?！?/p>

“就這樣，一鼓作氣的堅(jiān)持下去，直到最后，才能夠成功，我想要逍遙這世間，這是必要的一步！”

瀑布般的汗水順著凌天的脖子浸濕凌天的衣服，然后滴落下來(lái)，凌天的腳下已經(jīng)濕了一片，然而凌天不管不顧，依舊在一起一伏的坐著蹲起！

成功與否就在于這一刻，如果連這個(gè)開(kāi)頭就做不好，還談什么登上巔峰？

“五十八，五十九，六十……”

沒(méi)有人給他數(shù)著數(shù)，他便自己在心中默念著，這是屬于他自己的戰(zhàn)斗！

“一百！”

凌天顫抖著雙腿，咬牙做完最后一個(gè)蹲起，砰的一下把抱著生鐵的布單放到了地上。

一百個(gè)！整整一百個(gè)蹲起！

凌天打開(kāi)腳下的一瓶礦泉水，仰頭灌下，嗓子眼中的火熱才慢慢下降了一點(diǎn)。

凌天揮舞手臂感受了一下，效果還不錯(cuò)，感受著全身每一寸肌肉都在發(fā)酸，凌天微微一笑，是時(shí)候正式開(kāi)始了！

沒(méi)錯(cuò)，剛剛的一切都只是在熱身，凌天的鍛體現(xiàn)在才剛剛開(kāi)始！

感受著身體上的變化，凌天眼中一片炙熱，接下來(lái)就是最后的時(shí)刻了，只要這一步跨過(guò)去，這第一步的煉體就算是完成了！

沒(méi)有絲毫的猶豫，凌天抱起地上的生鐵，然后一把抗在了自己的肩上，隨后深吸一口氣，開(kāi)始繞著剛剛跑圈的路徑慢慢跑起來(lái)。

這就是凌天的最后一步，也是最重要的一步！

以生鐵增加自身的壓力，然后輔以《玉虛煉體法》中的特俗方法，最終以跑動(dòng)的方式，以達(dá)到鍛煉全體的效果。

跑步會(huì)帶動(dòng)全身的運(yùn)動(dòng)，所以是最好的方式。

聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但就是這種簡(jiǎn)單的方法，卻是很多人不能達(dá)到的！

因?yàn)檫@種方法要求煉體的人要有極強(qiáng)的意志，在跑動(dòng)的過(guò)程中，煉體的人要保持肉體那種特殊的步韻，一刻都不能放松，同時(shí)也要兼顧速度。

在這個(gè)過(guò)程中，人體會(huì)產(chǎn)生極大的痛苦，這個(gè)時(shí)候只有一個(gè)辦法，那就是堅(jiān)持！

堅(jiān)持到身體適應(yīng)這種痛苦，堅(jiān)持到身體達(dá)到那個(gè)頂點(diǎn)，堅(jiān)持到突破身體的極限！

“呼呼呼”

凌天大口的喘著粗氣，身上的衣服已經(jīng)被汗水給浸透了，腳上就像是被灌了鉛一樣。

但凌天絲毫不敢放慢速度，不然就有可能前功盡棄。

一百圈！最少一百圈！

這是凌天給自己這次煉體定下的目標(biāo)，房間里地方比較狹小，少于一百圈的話，煉體的效果就會(huì)大大折扣！

一步一步，凌天步伐穩(wěn)定的朝著眼前奔跑著，一圈、兩圈、三圈……

時(shí)間一分一分的過(guò)去，凌天的跑的圈數(shù)也越來(lái)越多，同時(shí)凌天身體的疲勞程度也在慢慢的增加。

感受著身體的反應(yīng)，凌天微微搖了搖頭，這副身體實(shí)在太弱了，沒(méi)想到現(xiàn)在才十幾圈就需要補(bǔ)充水分了

在煉體的過(guò)程中，身體的水分會(huì)快速的消失，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充水分，否則就會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水，甚至能夠變成一具干尸！

若是在以前，凌天掐一個(gè)手訣就能解決這個(gè)問(wèn)題，可現(xiàn)在只能靠最傳統(tǒng)的方法補(bǔ)充水分。

來(lái)到自己剛剛放礦泉水的一個(gè)地方，凌天算好距離，在剛剛跑到礦泉水旁邊的時(shí)候，伸腳一鉤，礦泉水瓶直接飛到了空中。

一手扶著布單，凌天伸出一只手接住了礦泉水，要是有人看到這一幕肯定會(huì)眼前一亮，就凌天剛剛那個(gè)動(dòng)作，做出來(lái)就是極難的。

打開(kāi)礦泉水瓶，凌天張開(kāi)口，直接將這一瓶水一飲而盡，在這個(gè)過(guò)程中凌天的腳步絲毫沒(méi)有停下。

喝完一瓶水之后，心中的那種燥熱感消失了一點(diǎn)，凌天又繼續(xù)奮力向前跑著。

又是十幾圈過(guò)后，這個(gè)時(shí)候的凌天已經(jīng)累極了，腳步也越來(lái)越沉重，一種詭異的酸澀感出現(xiàn)凌天的肌肉、骨骼之中，察覺(jué)到這種感覺(jué)的時(shí)候，凌天的眼中反而更加堅(jiān)定了。

這已經(jīng)不屬于凡人的意志了，這是凌天在修真界中一次一次突破極限所保留下的意志，這是凌天的道心！

再次來(lái)到一個(gè)自己放礦泉水瓶旁的地方，凌天再次喝掉了一瓶水，扔下瓶子之后，凌天的目光更加堅(jiān)定起來(lái)。

一切都跟預(yù)期的差不多，自己準(zhǔn)備的也比較充分，只是有些小看了這種鍛體方法的難度，這還是自己選用《玉虛煉體法》這種比較溫和法訣的情況下，若是更加霸道一些的煉體法，凌天估計(jì)自己已經(jīng)堅(jiān)持不住了。

現(xiàn)在凌天終于明白為什么修真界很少人用這種方法煉體了，實(shí)在太考驗(yàn)人體的意志力了。

第七十圈跑完，凌天明顯感覺(jué)自己身體中的那種酸脹感在向全身蔓延，每一寸肌肉，每一寸骨骼，每一寸的肌膚，全身上下都在充滿著這種感覺(jué)。

凌天嘴角裂開(kāi)一絲微笑，終于來(lái)到了這一刻，這突破前的征兆！

凌天很清楚，只要自己挺過(guò)最后的三十圈，不！或許要不了這么多，然后就能突破身體的極限，這次的鍛體也就圓滿成功了。

本來(lái)凌天以為自己要跑個(gè)八九十圈才能突破身體的極限，沒(méi)想到這么快就來(lái)感覺(jué)了，不過(guò)這樣也好，少跑幾圈終歸是好的。

又是五分鐘。

“咚咚咚”

凌天的心跳已經(jīng)開(kāi)始慢慢變快了，‘呼……呼……’劇烈的喘 息聲也越來(lái)越大，此時(shí)的凌天已經(jīng)快要睜不開(kāi)眼睛了，全憑著一股意志在堅(jiān)持跑著。

不夠！還不夠！

凌天在心中吶喊著，明明已經(jīng)到極限的邊緣了，明明都觸屏到那倒屏障了，不行，加速！還要加速！

凌天狠狠咬了一下舌頭，頭腦瞬間清醒，眼中閃過(guò)一絲瘋狂的光芒，腳下的速度瞬間提了上去！

在這種情況下，凌天再次加速，準(zhǔn)備一更大的壓力迫使自己的身體做出反應(yīng)，借此來(lái)突破極限。

兩圈半之后！凌天還在加著速，他需要更大的壓力來(lái)幫助自己沖破那層看不見(jiàn)的屏障，他需要這種刺激。

眼前的景象已經(jīng)越來(lái)越模糊了，畢竟現(xiàn)在凌天只是一個(gè)普通的身體，雖然有凌天強(qiáng)大的意志支持著，可還是有點(diǎn)力不從心。

不過(guò)凌天沒(méi)有放棄，在剛開(kāi)始的時(shí)候，凌天就考慮到了這個(gè)情況，也有了對(duì)策，那就是仙靈草！

自己的身體里還有仙靈草的靈氣，必要的時(shí)候，凌天不介意用仙靈草的靈氣來(lái)給自己的身體添一把火。

感受著自己里那層屏障越來(lái)越近，凌天嘴角揚(yáng)起一抹微笑，看來(lái)跟自己預(yù)計(jì)的差不多，只要堅(jiān)持跑完這十圈估計(jì)就差不多了。

“還差最后十圈，加油！”

凌天看著越來(lái)越近的目的地，感受著即將突破的極限，嘴角裂開(kāi)笑容。

“呼……呼……”凌天的嘴已經(jīng)張到最大了，新鮮的空氣剛進(jìn)凌天的身體里就被排了出來(lái)，凌天明白，這已經(jīng)是這副身體的極限了，現(xiàn)在凌天已經(jīng)是全憑著一股意志在跑動(dòng)！